Ebbene… ho deciso di iniziare a correre…. ma per correre devo allenarmi, e cosa significa??? In terminologia l’allenamento può definirsi “la costante preparazione psico-fisica-tecnico-tattica necessaria al raggiungimento della condizione ideale...
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In ogni momento della nostra vita, ogni decisione che vogliamo prendere piccola o grande che sia, viene rappresentata da uno Stato Attuale (partenza) e uno Stato Desiderato (arrivo) che si uniscono dal percorso di processo e… talvolta si...
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Certo! Lo sanno tutti! Eppure, secondo l’ISTAT, ci sono in Italia più di 6 milioni di persone in eccesso ponderale. In particolare più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso , mentre una persona su dieci è obeso, con un costo...
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